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教你用滋补肌肤的食疗粥来淡斑美白

2017-06-16 10:21:53    来源:金沙投注网    我来说两句()
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     导语:随着年龄的增加,我们的肌肤也开始慢慢老去,各种各样的问题随之也会出现,皮肤干燥,斑斑点点也都长出来了,因此美白祛斑滋润肌肤就成为女性的首要任务,那么应该如何祛斑呢,不妨通过药膳来调理,下面几款周淡斑美白吃出靓丽肌肤。(来源:家庭医生在线)

  滋养肌肤食疗粥 淡斑又美白

  薏仁莲子养颜粥

  功效:补水加美白的双重功效,可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

  制作步骤:

  薏仁洗净,用冷水浸泡大约3个小时,捞出之后沥干水分;莲子去除莲心,洗净待用;红枣洗净去核待用;

  放适量冷水入锅,再放入薏仁,用旺火烧煮,沸腾之后加入莲子和红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;

  加入冰糖,熬成粥状,即可起锅食用。

  山药枸杞养颜粥

  功效:养颜补血,预防雀斑

  制作步骤:

  粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;

  山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;

  枸杞用温水泡开;

  锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;

  煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。

  橘子山楂养颜粥

  功效:护肤美容,淡斑美白

  橘子剥皮之后逐瓣分开,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状;

  山楂洗净,切开,去除种子;

  粳米洗净后用冷水浸泡,大约1小时之后捞出,沥干水分;

  锅内加入适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,加入白糖即可食用。

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责任编辑:大王

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